私がサプリメントを摂取するようになったのはかれこれ２０年ほど前です。
そのころは今みたいに多彩に種類がなくだいたいビタミン類がおおいかな
当時美白がはやっていて（今と同じ）一生懸命ハイチオールＣを飲んだっけ？
すっぱかったです。なめるタイプでした。時代と共にサプリメントって変化しましたね。
チュアブルタイプでお菓子感覚で食べられるものとか。ただ要注意なのはチュアブルタイプは
おいしいからついつい余分に食べてしまい勝ちな点です。
ま、それは注意していますが今よく飲んでいるのはブルーベリサプリにコラーゲン。
ここ数年モニターをするようになりあまり買わずに済んでいます。家計が厳しい今は
たすかります。もちろん毎月のように自腹で購入しているサプリメントもありますよ。
各社それぞれ味が違ってたり・・例えば青汁なんかもそうですね。
ビタミンや食物繊維を添加してみたり、味を工夫させたり使っている材料にこだわっていたり
いろいろあるけど私がこだわる譲れない点は国産で栽培されていて無農薬もしくは有機栽培の
ものです。やはり安全なものを摂りたいからです。毎日のことだしね。
むかしは「うーんまずい！」でお馴染みの青汁なんですがここ数年まずい青汁はみたことがないです。
これもひとえに企業努力ですね。すごいです。逆に抹茶のようにおいしく飲めるので
継続しやすいです。青汁はお通じがよくなるのを実感するときもあります。

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