Panasonicの素敵カラダプロジェクト、とうとう最終回が終わってしまったバレエストレッチのイベント。
ラストはこれまでのストレッチを実践しつつ、「歩く」レッスン。

歩くこと、普段あまり意識をしない人が多いと思う。
私は比較的意識して歩いている方だと自負していたんだけど、まだまだ全然足りてなーい！ってことがわかったよ。(ーー;)

これまでの姿勢を踏まえつつ、脚の付け根を縮めるようなイメージで。
まっすぐ前を見て、骨盤を回さないように、歩幅は大きく、かかとから着地。
って、どれも全部いっぺんにやろうとすると、はちゃめちゃになる。(;´Д`A

「思い切り歩いてー！」宇田先生の見本。


手を上に上げながら歩いたり、股関節を「外・中・外」と開きながら歩いたり。
音楽に合わせて、テンポよく進んでいくので、実は結構動いてると思うけど、全然苦にならなくて、楽しかった！(=´▽`=)
ラストだと思うと、気合も入る。
最終回のレッスンが一番短く感じたな。

最後の測定では・・・・・・・・。
残念ながら目標には到達せず。(´つω・｀)
でも、体脂肪減、基礎代謝増、体はちゃんと改善されつつあることが少しずつだけど、記録として残ってる。
こうやって、記録を残して、自分を見つめ直すこと、それが一番重要。

レッスン終了後は、お疲れ様パーティ。
そこでは、なんと一人ひとりに「素敵カラダつうしんぼ」が手渡しされた！
きゃー！つうしんぼなんて、何年ぶりにもらったんだろー。( ´艸｀)
それもサポーターと宇田渚先生からの直筆コメント入り。
これを見て、プロジェクト終了後も頑張ろうと思った。

メンバーの皆様とは、お別れとなるけど。。。

ぜひオフ会しよー！
報告会という名目で、飲んだり食ったり・・・しすぎないようにｗほどほどにｗｗｗ

+.゜女磨きクチコミ白書　素敵カラダプロジェクトメンバー☆。.: